Für junge Eltern · Kinder von 2 bis 9 Jahren
Warum dein Kind nicht übertreibt
Wutanfall, Trotz, Tränen: Verstehe, was dahintersteckt, und wisse genau, was du in diesem Moment sagen kannst. 85 Seiten, 12 Kapitel, sofort als PDF.
Sofort als PDF · einmal zahlen, kein Abo · Gutschein im Checkout
- Von Jess Li, Lehrerin mit zehn Jahren Erfahrung mit Kindern
- 85 Seiten · 12 Kapitel
- Verständlicher Überblick über Studien
- Konkrete Sätze für typische Alltagssituationen
Kennst du das?
Die Stimmung kippt in Sekunden. Und nichts, was du sagst, kommt an.
Dein Kind schreit, wirft sich auf den Boden oder macht komplett zu. In dir steigt Anspannung auf, vielleicht auch Scham oder Wut. Also tust du, was wir alle tun: beruhigen, ablenken, lauter werden. Und danach bleibt oft das Gefühl, dass nichts davon wirklich geholfen hat.
Das liegt nicht an dir. Den Umgang mit großen Gefühlen hat uns kaum jemand beigebracht. Dieser Ratgeber soll dies nachholen.
Die Sätze, die wir alle kennen und die selten helfen
- „Das ist doch nicht so schlimm.“
- „Hör jetzt auf zu weinen.“
- „Komm, wir machen was Schönes.“
- „Das müsstest du doch können.“
Der Ansatz
Gefühle begleiten statt stoppen
Wenn du verstehst, warum dein Kind so reagiert, verändert sich dein Blick und damit dein Handeln. Keine starren Regeln, sondern nachvollziehbare Sätze und Strategien für echte Alltagsmomente.
Was wir oft sagen
- „Hör sofort auf.“
- „Das reicht jetzt.“
- „Reiß dich zusammen.“
Besser wäre
- „Ich sehe, dass du wütend bist.“
- „Ich bin hier.“
- „Das war gerade schwer für dich.“
Der Unterschied ist kein Trick – es ist eine Haltung.
Das steckt drin
12 Kapitel, von „Warum?“ bis „Was sage ich jetzt?“
Erst verstehen, dann einordnen, dann begleiten. Alles bleibt nah am Alltag mit Kindern.
- 01Kapitel 2 und 4
Verstehen, was dahintersteckt
Was emotionale Intelligenz bedeutet und wie sich Gefühle bei Kindern entwickeln, ohne Fachjargon.
- 02Kapitel 3
Was Studien nahelegen
Ein verständlicher Überblick über Erkenntnisse aus Praxis und Forschung.
- 03Kapitel 5
Missverständnisse auflösen
Welche gut gemeinten Sätze und Reaktionen selten helfen und was stattdessen ankommt.
- 04Kapitel 6 und 7
Sätze, die ankommen
Gefühle benennen, Grenzen halten und konkrete Strategien für den Alltag.
- 05Kapitel 8
Wut, Trotz und Tränen
Was hinter dem Ausbruch steckt und was in diesem Moment hilft.
- 06Kapitel 10 und 11
Deine Rolle und der Alltag
Warum dein Verhalten Einfluss hat, plus Beispiele wie der Wutanfall im Supermarkt, Teilen und Streit unter Kindern.
Alle Kapitel im Überblick
- 01Einleitung
- 02Emotionale Intelligenz verstehen
- 03Was Studien nahelegen
- 04Die emotionale Entwicklung von Kindern verstehen
- 05Die häufigsten Missverständnisse im Umgang mit Gefühlen
- 06Gefühle begleiten statt stoppen
- 07Konkrete Strategien für den Alltag
- 08Wut, Trotz und Tränen besser verstehen
- 09Emotionale Intelligenz aktiv fördern
- 10Die Rolle der Erwachsenen
- 11Konkrete Alltagssituationen verstehen und begleiten
- 12Entwicklung braucht Zeit
Alle Kapitel im Überblick
- 01Einleitung
- 02Emotionale Intelligenz verstehen
- 03Was Studien nahelegen
- 04Die emotionale Entwicklung von Kindern verstehen
- 05Die häufigsten Missverständnisse im Umgang mit Gefühlen
- 06Gefühle begleiten statt stoppen
- 07Konkrete Strategien für den Alltag
- 08Wut, Trotz und Tränen besser verstehen
- 09Emotionale Intelligenz aktiv fördern
- 10Die Rolle der Erwachsenen
- 11Konkrete Alltagssituationen verstehen und begleiten
- 12Entwicklung braucht Zeit
Ein Blick ins Buch
Drei echte Seiten aus dem Ratgeber.
Einleitung, Seite 6 
Kapitel 6: Gefühle begleiten statt stoppen, Seite 39 
Kapitel 11: Alltagssituationen, Seite 73
Vielleicht denkst du gerade …
Ehrliche Antworten auf die häufigsten Zweifel
- „Ist das nicht zu nachgiebig?“
- Nein. Grenzen bleiben bestehen („Ich kaufe das heute nicht.“). Du erkennst das Gefühl an, nicht jedes Verhalten.
- „Ich habe keine Zeit zum Lesen.“
- Du musst nicht von vorn bis hinten lesen. Die Alltagssituationen in Kapitel 11 stehen jeweils für sich, du kannst sie nachschlagen, auch am Handy.
- „Das finde ich doch gratis im Netz.“
- Vieles davon ja, aber verstreut und ohne roten Faden. Hier liegt es geordnet an einem Ort, lesbar auch ohne Internet.
- „Funktioniert das bei meinem Kind?“
- Es gibt keine Garantie und keine Wundermethode, denn Kinder sind verschieden. Der Ratgeber gibt dir Orientierung statt starrer Regeln, die du an dein Kind anpassen kannst.
- „Ist das ein Ersatz für Therapie?“
- Nein. Es ist ein Alltagsratgeber, keine Diagnose und keine Therapie. Wenn du dir Sorgen um die Entwicklung deines Kindes machst, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Aus dem Buch
„Das liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst. Sondern daran, dass uns der Umgang mit Emotionen selten wirklich beigebracht wird.“
„Nicht im Sinne von Schuld. Sondern im Sinne von Einfluss.“
„Teilen ist eine Fähigkeit, die sich entwickelt – nicht etwas, das sofort erwartet werden kann.“
Originalauszüge aus dem E-Book
Noch Fragen?
Häufige Fragen
Für welches Alter ist das Buch gedacht?
Die Beispiele und Sätze sind für Kinder von etwa 2 bis 9 Jahren geschrieben. Die Haltung dahinter passt auch darüber hinaus.
Was bekomme ich genau?
Ein E-Book als PDF mit 85 Seiten und 12 Kapiteln. Du kannst es auf Handy, Tablet, E-Reader und Computer lesen.
Wie bekomme ich das E-Book?
Direkt nach der Zahlung wirst du zur Danke-Seite weitergeleitet und kannst das PDF sofort herunterladen. Speichere es am besten gleich auf deinem Gerät.
Ist das wissenschaftlich?
Das Buch fasst Erkenntnisse aus Praxis und Forschung verständlich zusammen. Es ist ein Alltagsratgeber, keine Diagnose, keine Therapie und kein Ersatz für ärztlichen oder therapeutischen Rat.
Kann ich das E-Book widerrufen?
Für digitale Inhalte mit sofortigem Zugang gilt: Du stimmst im Checkout ausdrücklich zu, dass wir sofort liefern. Damit erlischt dein Widerrufsrecht, sobald der Download beginnt. Mehr steht auf der Seite „Widerruf“.
Wie kann ich bezahlen?
Du zahlst sicher per Karte über Stripe. Der Preis ist ein Endpreis inklusive Mehrwertsteuer. Einen Gutschein gibst du im Checkout ein.
Wie ist das Buch entstanden?
Der Text stammt von Jess Li. Einzelne Illustrationen sind KI-generiert, das Cover ist ein echtes Foto, und die Überarbeitung wurde teilweise mit KI unterstützt. Das steht auch auf der Copyright-Seite im Buch.
Gibt es das Buch auch gedruckt?
Taschenbuch- und Kindle-Ausgabe sind geplant. Sobald es so weit ist, erfährst du es hier.
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- 85 Seiten praxisnahes Wissen
- 12 Kapitel mit Alltagsstrategien
- Konkrete Sätze für schwierige Momente
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Über die Autorin
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Seit zehn Jahren bin ich Lehrerin. Ich habe viele Momente erlebt, in denen ein Kind überwältigt war und die Erwachsenen darum herum nicht wussten, was jetzt hilft. Ich kenne den Moment, in dem alle auf eine Lösung warten.
Was mir dabei immer wieder aufgefallen ist: Es liegt selten am Kind. Und nie daran, dass Erwachsene es nicht gut meinen. Den Umgang mit großen Gefühlen hat uns schlicht kaum jemand beigebracht.
Bald werde ich selbst Mama. Umso wichtiger war es mir, aufzuschreiben, was ich gelernt habe: verständlich, ohne erhobenen Zeigefinger und mit Sätzen, die du sofort ausprobieren kannst.
Ich wünsche dir, dass du beim nächsten Mal tief durchatmest, ein Gefühl benennst und merkst, wie sich etwas löst.
Jess
Jess Li · Lehrerin und Gründerin von little rootlings
Für heute. Und für das, was kommt.
Gedanken, Wissen und neue Ratgeber rund um Kindheit, Entwicklung und Zukunft. Nur dann in deinem Postfach, wenn wir wirklich etwas zu teilen haben.